still mind : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 26

When a situation arises that requires endurance, we must try to calm our minds as if we have a volcano inside ready to erupt that **we are almost unable to take, but we must be able to endure**. Gent

… helps reduce mental strain through various strategies, with meditation being the most effective. A still mind fosters peaceful interactions with others, promoting a tranquil environment. Embracing endurance an…

The Five Hindrances are major obstacles that impede meditation. It is the darkness that obscures our mind like dark clouds obscuring the shining sun causing the sun not to be seen. Our mind is obscure

The Five Hindrances are major obstacles to meditation, obscuring our inner brightness and clarity. These hindrances can be overcome by stabilizing the mind and returning its focus to the center of the

ปล่อยวาง คือ เอาใจไปหยุดนิ่งตรงกลาง อย่างเบา ๆ สบาย ๆ โดยที่ไม่ต้องไปคิดอะไรทั้งนั้น หรือเอาใจไปวางตำแหน่งไหนก็ได้ที่มีความรู้สึกชอบ ทำอย่างง่าย ๆ สบาย ๆ ใจจะหยุดนิ่งเอง มีกระแสแห่งความสุขเกิดขึ้น "L

การปล่อยวางคือการลดความคิดฟุ้งซ่านและให้จิตใจหยุดนิ่งในที่ที่รู้สึกสบาย เป้าหมายคือการทำให้จิตใจสงบและมีความสุข โดยการไม่ต้องมีความคิดแทรกซ้อน มันง่ายและไม่เครียด แค่ให้ใจหยุดในจุดที่ชอบและรู้สึกดีเมื

หมื่นฝึกใจให้หยุดนิ่งตลอดเวลา ประกอบความเพียรอย่างถูกหลักวิชชา ใจไม่ติดอะไรกเลยในเรื่องราวภายนอก เรื่องภายนอกที่ไม่เป็นสาระแก่นสาร ล้วนเป็นอุปสรรคต่อการฝึกใจให้หยุดนิ่ง เพื่อจะเข้าไปถึงผูัภายใน Train

การฝึกใจให้หยุดนิ่งคือการฝึกให้ใจไม่ติดอะไรก่อนเรื่องราวภายนอกซึ่งไม่เป็นสาระ การเข้าถึงความรู้ภายในต้องมีการฝึกที่ถูกต้องตามหลักวิชชา และมีการเด็ดขาดจากอุปสรรคภายนอกที่ไม่จำเป็นเพื่อไปสู่การค้นพบผู้อ

Start by sitting in a cross-legged position, placing your right leg over the left leg. Then place both hands on your lap, with the right hand over the left hand and the right index finger touching the

Start by sitting cross-legged in a comfortable position. Place your hands on your lap and close your eyes, taking deep breaths to fill your body with fresh energy while releasing worries. Relax every

gratitude; there is life after death; heavens and hells exist, and enlightenment is attainable. Dharma *Dharma* (Pali, Dhamma) has many meanings: the Truth, the way of the Nature, the right way of l

Dharma, meaning Truth and the way of Nature, is central to Buddhism. Buddhists are guided by three main practices: doing good, avoiding evil, and purifying the mind through meditation. They adhere to

เมื่อมีมโนธนินาไปปราบมาร เราจะไม่ประมาณ ให้คลายเคลื่อนไหว หมันปะครองรักษาไว้ กว่าจะแย่ดมยาก ต้องรักษาให้ ด อยู่ในละเอียดตลอดเวลา รวมใจหยุดนิในกลางอย่างสบายๆ If your determination is to defeat Mara, b

การปราบมารเริ่มต้นด้วยการควบคุมจิตใจและรักษาความบริสุทธิ์ภายใน สุขภาพจิตที่ดีจะต้องมีทั้งการปฏิบัติหน้าที่และการทำสมาธิ โดยต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจนสามารถยอมรับได้ว่าจิตใจนั้นบริสุทธิ์จริงๆ การรักษาคว

Base on this truth, whether we are content or not, as humans, we must learn to have calm and unwavering minds, not to be frightened of life's uncertainties, and know how to remain alert, like the eart

This content emphasizes the importance of maintaining a calm and unwavering mind amidst life's uncertainties. Drawing from the teachings of the Lord Buddha to Venerable Rahula, it illustrates the need

ใครที่หยุดนิ่งได้ มีบุญมาก ถ้าหยุดนิ่งได้แล้วเอาธรรมไปทิ้ง แบบนี้น่าเสียใจ เพราะความสุขอยู่ที่ศูนย์กลางกาย พอหยุด หรือหน้าก็จะไปเจอกับความทุกข์ เพราะใจเรารับได้ละอย่าง พยายามพยายามให้ใจเราหลุดจากคว

การหยุดนิ่งนำมาซึ่งบุญและความสุข แต่ถ้าเมื่อหยุดนิ่งไม่รักษาไว้จะนำไปสู่ความทุกข์ เนื้อหาเน้นการรักษาใจให้อยู่ที่ศูนย์กลางกายและสนับสนุนให้มีความสุขในกระแสธรรม เพื่อให้สามารถจัดการกับความสุขและความทุก

The Easiest Path to Happiness If you look at your house you will see that it comprises of a roof, pillars and walls. If you look at the pillars and walls, you may think that they are just staying stil

…ity in thought can support us through life's pressures. Just as walls and pillars hold up a roof, a still mind allows us to manage stress effectively. Meditation is highlighted as a crucial practice for achievi…

Basic Meditation Practice body grow lighter and gradually disappear into the atmosphere. Then gently rest your focus in the center of your body at a point two finger-widths above the navel level. Do n

This basic meditation practice focuses on relaxing the body and mind by visualizing a shining sun at the center of your abdomen. As you imagine this light, gently repeat the mantra 'Samma Arahang' to

Part Six: Meditation Technique and Tips Make your mind clear, pure, and free from all thoughts. Imagine you are sitting alone in a vast, open space. One that is full of freedom and peacefulness as if

In this meditation guide, learn to clear your mind and embrace a state of peacefulness by using visualization techniques. Imagine yourself in a vast, open space, free from attachments and problems, wh

T he human experience is composed of two important parts, the body and the mind. These two elements communicate back and forth with each other from the moment of birth until death. We recognise t

The human experience comprises the body and the mind, which interact from birth to death. The conscious mind greatly influences behavior, leading to either admirable or shameful actions. A mind cloude

Suzanne Jeffrey body. And, it resides only at the center of a living human body. If it leaves the body, the body will become a corpse and the mind, and the more subtle form and the more subtle form e

This text delves into the nature of the mind, explaining its pure and clear state when unclouded by emotions like love and anger. It describes the mind's role as the master of the body, directing acti

QUALITY OF MIND: MANKIND'S MOST PRECIOUS RESOURCE Our lives have been transformed through the triumphs of modern technology. Even though the progress of science and technology has brought convenience

In today's fast-paced world shaped by modern technology, the quality of mind has become increasingly vital. The rapid advancement of science has made happiness hard to achieve, with rising social issu

112. AN EASY LIFE Why do people want to be married? Living on your own is an easy life, full of freedom. Flying like a little bird, you can go anywhere you want. November 6, 1981 113. THE PURER YOU A

The text discusses the appeal of living independently, highlighting the freedom it offers. It emphasizes that purity in body, speech, and mind is essential for attaining a clear vision of enlightenmen

center of the Sphere of Concentration, the Sphere of Wisdom [paññā] will be attained. When we bring the mind to a standstill at the centre of the Sphere of Wisdom, the Sphere of Liberation [vimutti] w

This text outlines the spiritual progression as defined by the teachings of the Buddha, emphasizing the importance of concentration, wisdom, and the journey towards liberation. It explains how by brin

Our grandparents advised that, for the mind to be as stable and solid as the earth, we must first realize that, in this world, we are subject to both gratification and disappointment; it is a matter o

ข้อความจากบรรพบุรุษระบุว่า เราต้องตระหนักว่าในโลกนี้มีทั้งความพอใจและความผิดหวัง ซึ่งสอนให้เรารู้จักการทำสมาธิเพื่อความสงบและเข้มแข็ง เมื่อเราประสบกับการสูญเสียหรือความวิตกกังวล ให้เรารักษาจิตใจให้เงี

The first to the sixth bases are the paths, or the resting points, of the mind. The Seventh Base is the home of the mind. This is where the mind should be maintained at all times. You’ll be able to s

The Seven Bases of the Mind explain the journey of mental focus, with the first six as resting points and the Seventh Base as the ultimate home of the mind. This final destination is where the mind sh

Reflect easily and comfortably. Relax your eyelids, adjust your sitting position, relax your body, and create a feeling of stillness, tenderness and comfort. This is all you have to do. It is the only

This text emphasizes the simplicity of achieving inner peace through relaxation, mental stillness, and reflection. It encourages individuals to set aside life's pressures and distractions to focus on